本文目录一览：

• 〖壹〗 、2022年5月22日起北京风险等级调整通报(三地降级)
• 〖贰〗
  、北京新增49例!2地升中风险,4区再测3天核酸
• 〖叁〗、北京有5地升为中风险,风险地区人群需要注意什么?
• 〖肆〗 、2022年5月5日北京中高风险等级名单最新版
• 〖伍〗
  、北京5地升级中风险地区,在风险地区的居民需要做好哪些防范?

2022年5月22日起北京风险等级调整通报(三地降级)

022年5月22日起，北京市朝阳区2地、通州区1地风险等级下调 ，其中朝阳区建外街道南郎社区降为低风险地区
，朝阳区劲松街道农光东里社区 、通州区新华街道如意社区降为中风险地区 。 具体调整情况如下：朝阳区劲松街道农光东里社区：近14天累计报告5例本土确诊病例，即日起由高风险地区降为中风险地区
。

朝阳区整体属低风险 ，其中部分地区属于中风险地区
，部分地区属于低风险地区。5月22日，在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第342场新闻发布会上 ，市疾控中心副主任刘晓峰通报
，截至2022年5月21日24时，经市疾控中心评估 ，朝阳区劲松街道农光东里社区由高风险地区降为中风险地区 。

截至2022年5月22日24时，经市疾控中心评估
，按照《北京市新冠肺炎疫情风险分级标准》，朝阳区1地
、房山区5地 ，调整风险等级如下：房山区石楼镇石楼村近14天累计报告6例本土确诊病例
，即日起由中风险地区升级为高风险地区
。

北京新增49例!2地升中风险,4区再测3天核酸

〖壹〗、北京新增49例本土新冠肺炎病毒感染者，2地升级为中风险地区 ，西城 、海淀、丰台
、房山4区将连续开展三轮区域核酸筛查。具体信息如下：新增本土感染者情况 新增数量与时间范围：5月17日15时至18日15时
，北京新增本土新冠肺炎病毒感染者49例（感染者1308至1356） 。

〖贰〗、月2日0时至15时，北京市新增本土新冠肺炎病毒感染者1738例 ，其中社会面筛查人员123例
，隔离观察人员1615例
。 具体分布及病例特征如下：区域分布 朝阳区：434例（隔离观察414例，社会面20例） ，含危重型1例 、普通型1例
、轻型64例、无症状368例。

〖叁〗 、新增本土感染者情况：5月18日0时至15时
，北京新增本土感染者29例，自5月17日发布会后新增49例 ，其中丰台区27例 。感染者中，有4例通过社会面核酸筛查发现
，包括丰台区新华世界中心乐乎城市青年社区1例
、岳各庄市场到访人员和工作人员2例。

〖肆〗、局部聚集性风险显著北京6月14日新增36例本土病例，占全国本土病例的92% ，表明局部地区疫情传播链条尚未完全阻断
。此类聚集性爆发可能与人员流动 、特定场所（如社区
、市场、单位）的密切接触有关。需通过流调溯源明确传播链
，例如病例是否集中于某区域或活动场所，从而实施精准管控 。

〖伍〗 、个省（自治区
、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者152例 ，其中境外输入67例
，本土85例（内蒙古49例，辽宁19例 ，上海7例
，吉林4例，北京2例 ，四川2例
，浙江1例，福建1例）
。

北京有5地升为中风险,风险地区人群需要注意什么?

〖壹〗、当下疫情反反复复 ，针对风险地区人群需要做到以下几点：居家隔离期间，合理安排作息
，合理搭配膳食，多吃蔬菜蛋类 ，增加锻炼提高免疫力。少熬夜
，坚持锻炼身体，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间 ，不要随意走动
，有事情尽量在手机上解决 。当下的社交软件人人都有，不会耽误感情的沟通
。

〖贰〗 、定期开窗通风 每天我们都要在家里面生活 ，所以
，家里面的每个房间都要定期打开窗户通风。如果不通风的话就会导致空气循环不良，会产生大量的病毒和细菌 ，长期生活在这种环境当中就容易诱发各种疾病 。因此
，每天都要开窗通风，每次开窗通风的时间至少要在半个小时以上 ，每天开窗通风的次数为2~3次左右
。

〖叁〗、若中风险地区升级为高风险或出现新增病例，可能被要求集中隔离或居家隔离。若中风险地区疫情稳定且个人健康无异常
，可能仅需健康监测（如定期核酸检测
、减少外出等） 。不配合的后果：隐瞒行程或不配合防疫工作，造成严重后果的 ，将依法追究责任
。

〖肆〗、中风险地区的人员凭借核酸证明可以工作生活。在划分为中风险以后
，处在该地区的人想要乘坐公共交通工具或者上下班需要有48小时的核酸证明才可以，有条件的公司尽量选取居家线上办公 ，小学采用线上教学的模式 。所有进入首都的人员都需要有核酸证明。

2022年5月5日北京中高风险等级名单最新版

022年5月22日起
，北京市朝阳区2地 、通州区1地风险等级下调，其中朝阳区建外街道南郎社区降为低风险地区 ，朝阳区劲松街道农光东里社区
、通州区新华街道如意社区降为中风险地区
。 具体调整情况如下：朝阳区劲松街道农光东里社区：近14天累计报告5例本土确诊病例
，即日起由高风险地区降为中风险地区。

截至2022年6月15日20时，北京市共有高风险0个 ，中风险地区4个：朝阳区十八里店乡吕家营村（新）、朝阳区崔各庄乡京旺家园第二社区 、朝阳区平房乡姚家园东社区
、朝阳区平房乡姚家园西社区 。

022年五一放假安排为4月30日至5月4日放假调休
，共5天，4月24日（星期日）、5月7日（星期六）上班
。放假时间跨度：从4月30日（周六）开始至5月4日（周三）结束 ，覆盖完整的周末及工作日，形成连续5天假期。调休安排：为拼凑出5天长假
，需在假期前后的周末进行调休 。

京津通勤人员自2022年5月19日起每次进出京均需持48小时内核酸检测阴性证明，该措施待疫情平稳后将及时调整
。 以下是具体政策说明：政策调整背景与时间鉴于京津地区疫情形势 ，北京市自2022年5月19日起调整京津通勤人员的核酸证明查验要求
，以加强疫情防控管理。

截至2022年5月17日24时，经市疾控中心评估 ，按照《北京市新冠肺炎疫情风险分级标准》
，朝阳区2地 、房山区3地，调整风险等级如下： 升级中风险地区： 房山区窦店镇苏村近14天累计报告3例本土确诊病例 。 琉璃河镇滨水雅园小区西区近14天累计报告2例本土确诊病例 ，即日起由低风险地区升级为中风险地区
。

北京2升4降
，近来共有高风险地区10个，中风险地区25个 刘晓峰介绍 ，截至2022年5月22日24时
，经市疾控中心评估，按照《北京市新冠肺炎疫情风险分级标准》 ，朝阳区1地
、房山区5地，调整风险等级如下：房山区石楼镇石楼村近14天累计报告6例本土确诊病例
，即日起由中风险地区升级为高风险地区。

北京5地升级中风险地区,在风险地区的居民需要做好哪些防范?

养成勤洗手的好习惯 手是我们每天都需要用到的，然后 ，手上的细菌是比较多的
，也是最容易感染细菌的 。 比如：当我们用手直接接触口鼻或揉搓眼睛时，病毒都会有机会进入鼻腔黏膜或者是口腔黏膜 ，从而造成感染的情况
。因此
，勤洗手很重要。

居家隔离期间，合理安排作息 ，合理搭配膳食
，多吃蔬菜蛋类，增加锻炼提高免疫力 。少熬夜 ，坚持锻炼身体
，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间，不要随意走动 ，有事情尽量在手机上解决。当下的社交软件人人都有，不会耽误感情的沟通
。

此外
，北京市民还应继续坚持戴口罩、勤洗手 、常通风等常态化防控措施，减少不必要的聚餐聚会 ，切实落实个人防控责任
，共同守护北京的健康与安全。

注意一日三餐营养的摄入，好的体质有助于预防病毒的感染 。虽然几乎人人都不能免疫病毒 ，但是体质好的人对病毒的抗性更强一些
，即使得了新冠病毒，体质好的人也更容易康复
。菜肴一定要尽量多样 ，且荤素搭配
，这样有助于营养均衡。要多吃一些水果，摄入足够多的维生素 。

昌平区回龙观街道升级为中风险地区之后 ，自然也会调整相应的防疫措施
，事实上，政府已经发布了四项基本防疫措施：其一 ，在各路口设置卡点，加强卡点的值守
，同时严格小区的出入管理，坚决做到“查证
、测温、扫码 、登记”四项基本措施 ，对于外来人员和车辆
，绝对不准进入小区中
。

关于市民们还需要做好哪些防护？以下是我的看法：市民们在出行的时候需要带好口罩，尽量不去人多的聚集区 虽然北京中风险地区已经摘星了 ，但是因为北京正在举办冬奥会
，人员来往流动非常大，所以北京还是有再出现新冠病例的可能的。